按摩着四个穴位等于服逍遥丸 中医养生知识

　　逍遥丸是中医名方，它不但可以疏肝理气，还可以健脾和胃，防止因肝气郁结而产生脾胃不和、食欲减退等症状，可谓男女皆宜。

　　逍遥丸的方剂组成可分为四个主要部分：

　　1.柴胡是主药，能够疏肝理气;

　　2.当归养血活血，白芍柔肝;

　　3.白术、茯苓是健脾利湿之药;

　　4.加入生姜，可起到暖胃效果。

　　以药性来推穴性，我们人体上恰好有阳陵泉、太冲、阴陵泉、公孙四个穴位，分别具有疏肝理气、养血柔肝、健脾利湿、和胃调中的作用。首先，由于肝胆同源，我们选足少阳胆经上的阳陵泉一穴，按揉阳陵泉可以疏肝理气，治疗胸胁胀痛、呕吐、口苦等肝气郁结之症，功效相当于逍遥丸中的柴胡;太冲穴具有养血柔肝作用，相当于方中的当归与白芍;与阳陵泉相对的阴陵泉可以健脾，相当于白术、茯苓两味药;公孙穴可以和胃，相当于方中的生姜。用两手对以上穴位施加轻柔而有渗透力的按揉，每次5分钟，每天两次，即可起到与逍遥丸相当的效果。

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