足疗保健 教你足疗保健八个小秘方 足疗养生

　　拥有一双美脚是很多人的梦想，在海边我们要露脚，女士穿高跟鞋要露脚，甚至男士穿拖鞋的时候也要露脚。很多男士喜欢去足疗店体验足疗按摩和足疗保健，而女士就在家用足浴盆，无论是什么，足疗的好处都毋庸置疑。

　　美脚可以让女士分分中透露出性感，为她的魅力加分，不仅仅是漂亮的脸蛋需要保养，足部也是需要保养的，不过足部保养需要持之以恒，那么我们该如何保养呢，下面的方法大家可以用用。

　　足疗保健八个小秘方 让你拥有一双美丽的脚

　　1、用醋泡脚治疗香港脚

　　每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。

　　2、双腿疲劳时按摩足弓

　　脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。

　　3、脚指擦蜂蜜改善粗糙

　　当脚趾头变得有点粗造时，不妨试试涂上蜂蜜，然后把它包裹好，放在那边静置，一个晚上可能就会变得稍微好点了。

　　4、手泡热盐水改善手脚冰冷

　　手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。

　　5、袜子里洒苏打粉除脚臭

　　有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换;另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。

　　6、脚部龟裂长茧要磨掉

　　为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。

　　7、手脚皮肤粗糙时擦凡士林

　　睡觉之前用一些护肤品，例如乳霜、芦荟叶、曼秀雷敦等涂在手上或者脚上，一定要穿上袜子睡觉，再或者将凡士林和水等量搅拌，将搅拌后的液体涂几滴放在患处，过一夜之后看看效果。

　　8、少穿皮鞋和凉鞋

　　尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑。
 

　　几类不适合做足疗的人群

　　妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

　　患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

　　肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

　　一些急性的传染病、急性中毒、外科急症的患者，如骨折、烧伤、穿孔、大出血等，都不应做足疗。

　　正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。

　　吃饭前后1小时内的人。由于浴足时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。

　　足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

　　结语：其实，想拥有一双美脚并不是很难，难的是你能不能持之以恒地坚持做这些，就像保养漂亮的脸蛋一样。就像上面说的，也不是什么人都适合做足疗，还是要根据自身的情况来看，所以希望大家选择合适的方法，在享受足疗的同时，更多的是保持健康，拥有一双美足，最后希望大家都能拥有一双美足哦!

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