橄榄油与蜂蜜的食用方法

　　今天我们就来讲讲橄榄油与蜂蜜的功效与作用及食用方法。首先我们来了解一下，橄榄油是一种从橄榄中提取出的天然油脂，有超强的润泽性，也有很出色的抗氧化能力，既可以食用，也可以外用涂抹对人类的皮肤有多种好处。而蜂蜜则是天然蜂产品之一，是蜜蜂采集天然植物花蜜制成的天然食品，它也具有出色的美容功效，可以供人们食用或者外用，能起到美白和滋养肌肤以及去除色斑等多种功效。

　　橄榄油蜂蜜的作用与功效

　　橄榄油除了可以美容以外，还有多种对人类有益的功效与作用存在，最重要的一个就是保护人类的心脑血管，减少动脉硬化和各种血栓的发生，另外橄榄油还能促进消化和人类的血液循环，能起到提高胃肠功能与净化血液的作用。橄榄油对体内部的自由基有明显的清除功效，对提高各器官功能与作用效果明显。
 

　　蜂蜜除了美容以外也还有多种功效，调节神经治疗失眠和预防不良情绪的出现就是蜂蜜的重要功效，另外它还能消炎杀菌，可以预防人类肠炎和便秘的发生。蜂蜜还有超强的解毒能力，能预防醉酒和保护肝脏，人们在喝酒以前食用少量蜂蜜，就能让喝醉的机率大大减少。
 

　　橄榄油与蜂蜜的食用方法

　　早晨空腹先喝蜂蜜，当然蜂蜜和橄榄油也是可以混在一起喝的。

　　蜂蜜的作用：

　　1.蜂蜜对肝脏具有保护作用。

　　2.食用蜂蜜能够迅速补充体力。
 

　　橄榄油的作用：

　　1.橄榄油具有维护心血管的作用。

　　2.早上喝点橄榄油可以当肠胃的保护膜

　　宁外，喜欢吃甜食的朋友，在吃甜食的时候，也可以用橄榄油和蜂蜜涂上吃，像面包啊，闲时的饮料啊等等。
 

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