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冬日进补 莫一概而论

冬季养生知识冬日进补 莫一概而论

如今人们都意识到进补的重要性,但不少人对科学进补却认识不足,并不知道何时才要进补,也不懂得补哪方面才有效,花大价钱买补品...

冬季养生知识 / 18-04-27 / 阅读:1105

冬季多喝热粥好处多

冬季养生知识冬季多喝热粥好处多

冬季养生宜多食热粥,民间素有吃腊八粥的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外,还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养...

冬季养生知识 / 18-04-27 / 阅读:1023

冬日养生“三要则”

冬季养生知识冬日养生“三要则”

冬季是一年中最寒冷的季节,在曰常生活中采用冷面、温齿、热足的方法可以起到较好的养生保健作用。俗语有冷水洗脸,美容保健;温...

冬季养生知识 / 18-04-27 / 阅读:1455

冬季“上火”选药有讲究

冬季养生知识冬季“上火”选药有讲究

每到冬季,气候寒冷,空气干燥,供暖后人们长时间待在室内,致使不少人出现鼻腔、咽喉发干等上火症状,冬季人们又喜欢进食牛羊肉...

冬季养生知识 / 18-04-23 / 阅读:903

心血管病患者冬季食补与药补

冬季养生知识心血管病患者冬季食补与药补

合理营养是高血压、心脑血管病患者冬季保健的一项重要内容,高血压、心脑血管病患者要保持膳食营养均衡, 五谷杂粮都要摄入。中...

冬季养生知识 / 18-04-23 / 阅读:756

入冬防“寒邪” 牢记三字经

冬季养生知识入冬防“寒邪” 牢记三字经

中医里有六邪气,分别为风、寒、暑、湿、燥、火,其中寒性凝滞。秋末冬初,天气渐寒,寒邪由外而入,主要侵袭人的头部、肩颈、背...

冬季养生知识 / 18-04-23 / 阅读:890

慢阻肺患者冬季怎样调节防范

冬季养生知识慢阻肺患者冬季怎样调节防范

每年的10到12月份是慢阻肺病的高发期。医院呼吸科病房是人满为患,在冬季, 慢阻肺病患者应怎样注意生活中的自我调节,防患于未...

冬季养生知识 / 18-04-14 / 阅读:810

天寒地冻养生五注意

冬季养生知识天寒地冻养生五注意

冬天是一年四季中最为寒冷的季节,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜匿,阴气盛极,自然界的蛰虫伏藏,人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢...

冬季养生知识 / 18-04-14 / 阅读:881

寒冬多风湿 预防重细节

冬季养生知识寒冬多风湿 预防重细节

寒冬来临,气温骤降,风湿病患者剧增。《素问痹论》中精辟地指出:风寒湿三气杂至,合而为痹。天气变化,未及时添加衣物,特别是...

冬季养生知识 / 18-04-14 / 阅读:830

天气转寒 警惕慢阻肺加重

冬季养生知识天气转寒 警惕慢阻肺加重

冬季气候干燥而寒冷,雾霾天也增多,大气中PM2.5的含量增高,慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)患者在这个时期极易复发或加重。慢性阻...

冬季养生知识 / 18-04-11 / 阅读:760

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