冬季来临，气温低下，人体活动相对减少。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，茶也成为人们的上选。那么什么冬季养生茶比较好呢?
一到冬天就觉得整个人处于“冰冻”状态，只想呆在床上了。想象一下，在寒冷的天气里，手里有一杯热气腾腾的热茶，那是多么享受的事情。但是喝茶也不是那么简单的，选对了冬季养生茶，才可以事半功倍哦。
红枣茶补身
冬季养生茶有哪些?当然是首选红枣茶了。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
杞菊参茶
适用人群：对于容易眼睛干涩的现代职场女性来说，冬季养生茶当然是要加入枸杞、菊花、人参了。
材料：西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：养肝明目补气。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。
强身免疫茶
适用人群：在流行性季节时最好。
材料：黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g。200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：益气健脾、有预防疾病之功效。
冬季天气寒冷，最适合进补，而喝汤是进补的极佳选择之一，多吃粥汤可以为女人补充水份，是冬季女人养生的佳品，那么女人冬季养生喝什么汤好呢？ 1、茶树菇排骨汤 材料：茶...[详细]
阅读(11999) 18-07-24
阅读(18462) 18-05-30
四季养生堂