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春季养生主要介绍:春季养生小知识大全,春季养生常识,春季养生要点等!一年之季在于春,做好春季养生保健,可以让您健康一整年。
春季应该如何养生

春季养生知识春季应该如何养生

春季包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气,相当于每年阳历的2、3、4月。此时大地回苏,阳气升发,万物复生,欣欣向...

春季养生知识 / 18-06-12 / 阅读:522

春季常练养肝功

春季养生知识春季常练养肝功

春季养肝护肝的方法很多,效果最佳的还是养肝功。春节常练养肝功,不仅有吐故纳新、行气活血,通畅经络、激发肝脏功能的作用,还...

春季养生知识 / 18-06-12 / 阅读:329

春季饮食也分“三春”

春季养生知识春季饮食也分“三春”

(1)早春饮食 早春时节,阴寒渐退,阳气初发,气温仍然寒冷,此时宜适当吃些葱、生姜、蒜等,以祛散阴寒,助春阳升发。少吃寒性食...

春季养生知识 / 18-06-11 / 阅读:361

调理睡眠 赶走春困

春季养生知识调理睡眠 赶走春困

春季,人易犯困。这是由于季节变化所引发的一种生理现象。此时,调整好睡眠,对春季养生极为重要。 1.春季不宜久睡 中医学认为久...

春季养生知识 / 18-06-11 / 阅读:202

咋暖还寒,谨防春风伤人

春季养生知识咋暖还寒,谨防春风伤人

《黄帝内经》中提到:虚邪贼风,避之有时。由此可知,对于能使人致病的风邪要能够及时地躲避,这一点在春季尤其重要。因为,春天...

春季养生知识 / 18-06-11 / 阅读:286

春季对人体健康的影响

春季养生知识春季对人体健康的影响

1.春季气候对人生理的影响 俗语云:百草回生,百病易发。春季无论是在气候上还是在生理上都会发生变化。健康人可很快适应这些变...

春季养生知识 / 18-06-09 / 阅读:226

春季四款营养食谱推荐

春季养生知识春季四款营养食谱推荐

豆腐炒菠菜: 豆腐是素菜中的荤菜,含有大量的植物蛋白,而且豆腐所含有的维生素和蛋白质适合人体吸收,豆腐由大豆制成,有生发...

春季养生知识 / 18-06-09 / 阅读:245

春季预防心脑血管病要“三保”

春季养生知识春季预防心脑血管病要“三保”

春季气压时高时低,人体跟着温度和气压紧赶慢赶会比较疲累。这种刺激使人体血管收缩,心肌供血不足,以致发生急性心肌梗塞,因此...

春季养生知识 / 18-06-08 / 阅读:228

春季预防脑血管疾病四攻略

春季养生知识春季预防脑血管疾病四攻略

古诗云,草树知春不久归,百般红紫斗芳菲。万物复苏,百花盛开,春季开启了由冬寒向夏热的过渡期。这一过渡季节乍暖还寒,虽是百...

春季养生知识 / 18-06-08 / 阅读:250

《黄帝内经》中春季养生论

春季养生知识《黄帝内经》中春季养生论

《素问四气调神大论》曰:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。意思就是说,春季春阳上升,大地回暖,万物推陈出新,一派欣欣...

春季养生知识 / 18-06-08 / 阅读:323

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