儿童春季养生食谱，每天一款好吃到不停！ 春季养生食谱

　　春天是万物生长的季节，春回大地，鸟语花开，正是宝宝长身体的最好时机!因此，妈妈们在此时一定要注重宝宝每一天营养摄入的丰富与均衡。每天一款宝宝辅食，吃得开心又健康!
 

　　季辅食推荐

　　莲藕羹
 

　　1、准备一根莲藕，将莲藕清洗干净，去皮，切成小块。
 

　　2、将切好的莲藕块放入搅拌机当中，再加入适量清水，搅成糊状。
 

　　3、将搅好的莲藕糊，放入到小锅当中，用小火慢慢熬煮。
 

　　4、在熬煮的过程当中，需要一边用勺子轻轻搅拌，煮好后即可食用。
 

　　苹果山药泥
 

　　1、将苹果和山药清洗干净，去皮，切成小块，一同放入搅拌机中，搅成泥状。
 

　　2、然后放入蒸锅中蒸熟，美味的苹果山药泥就可以出锅了。
 

　　蜂蜜橘糊
 

　　1、将橘子洗干净，去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内研碎。
 

　　2、食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其具有一点柔和的酸味即可。
 

　　干酪面包粥
 

　　1、将面包的边沿剪掉之后撕成碎片，干酪切碎备用。
 

　　2、将米饭入锅加牛奶煮至粘稠后加碎面包同煮。
 

　　3、煮成糊状后加入干酪，干酪开始溶化时将火关掉，焖片刻后开锅盛盘即可。

 

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